Sehat dari Alam Indonesia: Ensiklopedia Minuman Bergizi untuk Kesehatan

Penulis Amanda Nurul Huda
Cover Softcover
Tahun 2025
Berat 105 gram
Halaman 123
Ukuran 15,5 x 23

Sinopsis: Di tengah meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat, semakin banyak orang yang beralih ke bahan-bahan alami sebagai solusi untuk menjaga kesehatan tubuh. Di satu sisi, dengan banyaknya informasi yang beredar, sering kali kita bingung harus mulai dari mana. Maka, kita perlu mengetahui cara yang sederhana, alami, dan tetap efektif untuk menjaga keseimbangan tubuh. Pada kasus tersebut, jawabannya ada pada tumbuhan di sekitar kita!

Buku ini hadir untuk mengajak Anda mengeksplorasi khasiat luar biasa dari berbagai tumbuhan lokal Indonesia yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Dengan pendekatan berbasis ilmu dan kearifan lokal, buku ini menyajikan wawasan lengkap tentang bagaimana tumbuhan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kadar gula darah, memperbaiki sistem pencernaan, hingga merawat kesehatan mental dan jantung.

Setiap bab dalam buku ini dikemas dengan penjelasan yang ringan namun tetap berbobot, sehingga cocok untuk semua kalangan, baik pemula yang ingin mulai hidup sehat maupun praktisi kesehatan yang ingin memperdalam wawasan mereka tentang manfaat tumbuhan herbal. Buku ini juga membahas secara mendalam bagaimana tumbuhan seperti jahe, kunyit, temulawak, dan lidah buaya telah terbukti memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Tak hanya itu, Anda juga akan menemukan tanaman unik seperti sambung nyawa, kecipir, hingga moringa yang memiliki manfaat luar biasa tetapi masih jarang diketahui banyak orang.